A+ A A-

Czy biegać zimą?

Czy biegać zimąKrótki dzień, niska temperatura na zewnątrz i zagrożenie potencjalnym opadem deszczu lub śniegu skutecznie zniechęcają wielu początkujących biegaczy. Zamiast pójść pobiegać w tak niesprzyjających warunkach trzeba nie lada charakteru, hartu ducha i mocnej woli. Pokonianie słabości i odbycie kolejnego treningu jest niezwykle trudne. Wiele osób, które zaczynają swoją przygodę z bieganiem stawia sobie pytanie, czy biegać zimą? Czy trening o tej porze roku przyniesie pozytywne skutki? A może raczej powinniśmy zaniechać aktywności fizycznej aż do wiosny? Argumentów na NIE wcale nie brakuje, jak również na TAK. Naszym zdaniem bieganie w zimie może przynieść same pozytywne efekty, oczywiście pod warunkiem, że dobrze przygotujemy się do chłodu i śniegu

Czytaj dalej...
Subskrybuj to źródło RSS

Wyszukiwarka

Odżywianie

Ostatnio dodane biegi

No events

Kalendarz biegów

January 2018
M T W T F S S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Dołącz do nas na facebooku

Zgłoś bieg

Wyszukaj bieg